茅台你真能喝一瓶？看看这些数据傻眼了吧？

2019春节七部电影票房被扼杀小酒瓶为军队检阅中国队的一名队员对两个场景印象深刻:一是《流浪地球》中吴京饰演的宇航员用酒引起火灾，重新获得人为控制的情节，第二个是《疯狂的外星人》里沈腾把外星人泡在酒里的爆笑部分酒在这两个经典场景中的出现，恰恰说明了酒与我们的生活息息相关关于喝酒，有人笑说，我可以喝一瓶茅台的真的是这样吗怎样才能健康饮酒

葡萄酒的消化过程

葡萄酒中最重要的成分自然是酒精，酒精就是乙醇那么乙醇怎么消化呢

我们喝酒后，乙醇会进入人体，大约十分钟后，乙醇会被人体吸收，进入血液我们吸收的20%的酒精来自胃，80%来自小肠

酒精进入血液后，会在人体内流动，最终被输送到肝脏器官肝脏是我们人体内分解酒精的主要器官，因为肝脏会产生一种分解酒精的酶mdashmdash乙醇脱氢酶，能将酒精转化为乙酸，醋酸也会被肝脏产生的肝药酶促分解完全转化为二氧化碳和水，最终通过人体排出体外这就是为什么我们喝酒后嘴里呼出的酒精，上厕所的频率也会增加

酒精消化图

既然酒精最终会分解成二氧化碳和水，伴随着人体将其代谢出体外，为什么酒后会出现面部发红，头痛甚至恶心呕吐等症状这是因为不同人体的乙醇脱氢酶含量不同酒精多的人自然会更快的消化分解酒精，更快的清醒过来相反，酒精分解缓慢会导致乙醛的积累，从而引起饮酒不适的症状那么，为了避免不适，如何健康饮酒呢

如何健康饮酒。

了解了酒的消化分解过程后，在倡导健康生活的今天，如何做到健康饮酒中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》建议，成年男性每日饮酒量不超过25 g，成年女性每日饮酒量不超过15 g

上面说的酒精量是纯酒精，因为每瓶酒的酒精含量不同，度数也不同。自然，每度酒的适当酒精含量也不同:

天妃茅台酒

喜欢喝酱香型白酒的饮酒者，一天喝多少酒是健康的酱一般53，取53deg对于天妃茅台，每100毫升含乙醇53毫升，乙醇密度约为0.8克/毫升也就是说，100毫升葡萄酒中约有42克乙醇按照成年男性每天摄入25g健康酒精计算，每天喝60ml天妃茅台是健康的，喝过天妃茅台的人说:这种酒酱香突出，风味高雅，气味清香，入口醇厚，回味悠长同时，典型的酱香型白酒，如习酒，郎酒，金沙酱香等被饮酒者所称道的酒类，都是这样计算的

浓香型白酒窖香浓郁，入口甘甜，尾韵悠长我们以52度五粮液为例，为我们的饮酒者计算健康饮酒量每100毫升52度五粮液中含有52毫升乙醇，乙醇的密度约为0.8克/毫升，也就是说100毫升酒中约有41.6克乙醇按照健康饮酒量，每天60ml左右的五粮液是健康饮酒量50%五粮液香气悠长，酒味全面入口甘甜，喉中清爽，受到众多饮酒者的追捧泸州老窖股份有限公司等其他浓香型白酒也是如此

怀特河

清香型白酒的计算方法同上以目前市场上颇受年轻消费者欢迎的年轻酒江为例姜青春版为500ml，酒精含量为40%每100毫升含有40毫升乙醇，乙醇密度约为0.8克/毫升也就是说，100毫升的葡萄酒中约有32克乙醇，按照男性的健康饮酒量，78毫升左右的饮酒量是合适的不少酒友反映，姜的青春版被打开了入口清爽的花香和果香相得益彰，酒体细腻如流水，口感干净，充分体现了清香型白酒清香纯正，回味干净的特点汾酒和其他清香型白酒的计算方法同上

其他香型白酒的计算方法同上，此处不再赘述这里有一个关于我每天喝多少啤酒的小知识:很多朋友把12度的啤酒误认为含有12%的酒精浓度实际上，啤酒的度数和白酒的度数是两回事，白酒的度数就是它的酒精含量啤酒的度数其实是指麦芽汁的浓度，也就是12度的啤酒是用含糖量12度的麦芽汁酿造的成品啤酒的含糖量约为1.5—2.5%啤酒的酒精含量大多在3.5%—4%之间

因此，按照健康饮酒量计算，成年男性一天健康饮酒量不超过25g，相当于750mL啤酒和100ml左右白酒成年女性每天饮酒量不超过15g，相当于450mL啤酒，大约一两白酒为宜

健康生活是一种态度，健康饮酒是一种时尚适度饮酒可以缓解压力，去除生活的伪装，拉近自己与亲朋好友的距离，也可以清理生活带来的负担，重新开始不过最后，小瓶子要提醒所有喝酒的人，喝几千遍才是最重要的