预防红酒牙渍这些小技巧你不可不知

喝太多红酒会使我的牙齿变紫我该怎么办其实红酒不仅对牙齿有害一些研究人员说，它可以帮助防止蛀牙但是，一旦喝了两杯红酒，人的牙齿就很容易染上令人讨厌的紫色，让人误以为你是一个酒瘾很大的酒鬼，影响形象

其实，要防止牙齿被红酒染污，只要做到以下几点就可以了。

*定期去看牙医*

拥有健康的牙齿是预防一切牙齿问题的基础和前提牙齿上具有保护功能的牙釉质需要定期的清洁和护理才能更好的保护牙齿，所以定期的牙齿护理非常重要

*喝酒前刷牙*

不要等到出现红酒渍才想起刷牙享受美食美酒之前最好先刷牙，这样可以去除牙垢，因为牙垢是紫色物质附身的好地方

*喝完酒后不要马上刷牙*

酒后不要马上刷牙，因为此时酒的酸还留在口腔和牙齿里喝完酒后马上刷牙会去除牙齿上有用的牙釉质所以喝完酒要等几分钟，喝一两杯水，再刷牙

*多喝水*

喝酒时补充足量的水非常重要，因为酒精会导致人体脱水除此之外，在喝水的过程中，你的牙齿也会得到一定程度的清洁泡泡的效果会比开水好

*多吃奶酪*

葡萄酒和奶酪是最好的搭配奶酪中的蛋白质成分除了增强红酒的口感，还会在牙齿上形成一层保护层，帮助抵御红酒的入侵

*别忘了吃蔬菜*

绿色蔬菜中的粗纤维可以充当天然牙刷，帮助清洁牙齿上的红酒污渍同时，由于要不断地咀嚼蔬菜，口腔中会产生大量的唾液，唾液也可以帮助清理残留的红酒

*避免高酸度的葡萄酒*

酒里的酸会在牙齿上形成一层Primer ，让红酒渍更容易附着在牙齿上此外，葡萄酒的酸性还会侵蚀牙齿上的保护性牙釉质葡萄酒的酸度越高，对牙齿的伤害越大

*小心美白牙膏*

在使用美白膏的过程中，由于过氧化物对牙齿表面的作用，牙齿会更容易受到食物和饮料中色素的污染所以，虽然美白贴确实有美白的效果，但是如果在美白的时候喝红酒，反而会适得其反